Especialistas alertam que estresse prolongado, noites mal dormidas e exaustão física podem provocar impactos reais no organismo e no coração
Campo Grande (MS), maio de 2026 – Cansaço frequente, dores de cabeça, sensação constante de exaustão, palpitações e alterações no sono são sintomas que muitas mulheres acabam incorporando à rotina sem perceber que o corpo pode estar dando sinais de alerta. Em meio às demandas do dia a dia, sintomas persistentes costumam ser ignorados, o que pode atrasar diagnósticos importantes e agravar problemas de saúde. O alerta é do Hospital do Coração.
No Mês das Mães, especialistas chamam atenção para os impactos que o estresse contínuo e a privação de sono podem provocar no organismo, afetando desde a saúde emocional até o funcionamento cardiovascular.
A médica clínica Dra. Janda explica que alguns sintomas deixam de ser considerados “normais” quando começam a comprometer a qualidade de vida.
“Muitas mães acabam normalizando sintomas como cansaço excessivo, dores de cabeça e fadiga constante, porém esses sinais passam a ser preocupantes quando persistem mesmo após descanso e começam a comprometer a rotina, o sono, o humor e a qualidade de vida”, afirma.
Segundo a especialista, situações prolongadas de estresse podem provocar alterações físicas reais no organismo.
“Na prática clínica, são comuns sintomas como fadiga intensa, irritabilidade, queda de imunidade, dores no corpo, alterações de memória e aumento da pressão arterial”, destaca.
Ela também alerta que enxaquecas frequentes, dores musculares e sensação contínua de exaustão merecem atenção médica, principalmente quando passam a interferir nas atividades diárias.
Já o cardiologista Dr. Gustavo Anzolin explica que o estresse contínuo pode impactar diretamente o sistema cardiovascular por meio da liberação constante de hormônios como adrenalina e cortisol.
“Esse processo leva ao aumento da pressão arterial, da frequência cardíaca e favorece alterações no ritmo do coração”, afirma.
Segundo o médico, quando elevados por longos períodos, esses hormônios podem contribuir para o desenvolvimento de hipertensão, diabetes, ganho de peso, aumento do colesterol e inflamações vasculares.
“Com o passar do tempo, esse cenário favorece o desenvolvimento de aterosclerose, infarto, insuficiência cardíaca e arritmias”, pontua.
O especialista também chama atenção para sintomas que exigem avaliação médica.
“Palpitações frequentes, sensação de desmaio, falta de ar, dores no peito, cansaço excessivo fora do habitual ou redução importante da capacidade física merecem avaliação médica”, orienta.
Dr. Gustavo ressalta ainda que, nas mulheres, as doenças cardiovasculares podem se manifestar de forma diferente, com sintomas mais sutis e menos típicos.
“Muitas vezes os sintomas cardiovasculares podem ser mais atípicos, o que aumenta o risco de atraso no diagnóstico”, explica.
Os especialistas reforçam que hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado e acompanhamento médico periódico continuam sendo fundamentais para prevenir complicações futuras.
A Dra. Janda destaca que o acompanhamento preventivo ajuda a identificar precocemente sinais de desgaste físico e emocional, além de contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas.
O Hospital do Coração de Mato Grosso do Sul conta com atendimento voltado à prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares, oferecendo consultas, exames e acompanhamento especializado para diagnóstico precoce e cuidado integral das pacientes.
Hospital do Coração
